Лидеры продаж
Syntra EC 90
1073.50 р.
MCT Oil 945
1197.00 р.
Cheaters Relief 120
864.50 р.
Ecdysterone GOLD 30
4275.00 р.
Matrix 5.0 2290
2460.50 р.

Стройное тело с помощью сбалансированного питания, фитнеса и массажа

  • 20 октября 2013 17:55:53
  • Отзывы : 0
  • Просмотров: 904
  • 0
 

Желающие усовершенствовать фигуру могут найти немало советов, которые обещают быстрый результат без лишних нагрузок и ограничений. Такие методики коррекции фигуры достаточно популярны, но, к сожалению, не эффективны.

 

Главное - правильно расставить приоритеты. Сбалансированное питание, регулярные занятия фитнесом и сеансы массажа - 3 кита, на которых держится стройное подтянутое тело! Это идеальное сочетание, которое позволит избавиться от лишних килограммов, а в будущем - лишь поддерживать форму.

 

Итак, вернемся к приоритетам. Основа - здоровое сбалансированное питание. Разумеется, оно должно быть раздельным, дробленым и преимущественно белковым.

 

Следующий шаг - фитнес! Утренняя и вечерняя гимнастика приветствуются, но их невозможно сравнить с эффектом от тренировок в фитнес-клубе с персональным инструктором. Преимущества персонального тренинга сложно переоценить: тренер применяет все свои знания и опыт, чтобы предложить максимально эффективную программу тренировок для моделирования тела конкретного человека. К тому же тренер учитывает персональные цели и физические возможности организма, следит за правильностью выполнения упражнений, нагрузкой и самочувствием клиента.

 

Как правило, фитнес-клуб рекомендуют посещать трижды в неделю. При этом программа тренировок может быть разной. Например, разминку на кардиодорожке можно чередовать с плаванием в бассейне.

 

И напоследок - массаж! Он имеет свои преимущества. После сеанса массажа кожа становится более подтянутой, в теле ощущается бодрость. А если подключить косметологию (мезотерапию в области бедер и живота), сжигание жира в организме значительно ускорится.

 

Можем подвести итог: самый эффективный путь к стройной фигуре - здоровое сбалансированное питание (источник энергии и питательных веществ), регулярные занятия фитнесом с персональным тренером (придает мышцам форму и упругость) и массаж (поддерживает кожу в тонусе).

 
 
 
 
Powered by SEO CMS PRO ver.: 15.2 (Professional) (opencartadmin.com)
 
Оставить отзыв ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов к записи.
 
Designed by BigDes.com.Работает на OpenCart Магазин спортивного питания © 2018